My WordPress Blog

Home 2018 October

October, 2018

,

There are not only women who are desperate  for losing weight but men also want to lose their weight for looking better and perfect. …

Health
23 0
,

Gaining weight is the major problem for people today. They think about weight loss only after they start facing medical issues. Mostly, people are …

Health
9 0
,

Everyone in this world wants to be happy. People want to live a stress-free life. Living a healthy stress-free life is not difficult, it …

Health
35 0
,

Pilates คืออะไร Pilates คือการออกกำลังกายรูปแบบหนึ่งที่เน้นการบริหารกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวโดยอาจจะใช้เพียงน้ำหนักตัวหรือแค่ร่างกายเปล่าๆก็สามารถบริหารร่างกายได้ หรืออาจจะใช้อุปกรณ์ร่วมด้วยก็ได้ ซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่ใช้ทั้งการเกร็งกล้ามเนื้อและยืดเหยียดกล้ามเนื้อ มีการควบคุมการหายใจให้เป็นไปตามหลักวิทยาศาสตร์การกีฬาเป็นการออกกำลังกายที่มีความปลอดภัยสูงมีท่าทางการเคลื่อนไหวที่เป็นไปตามหลักกายภาพและอุปกรณ์ที่นำมาใช้ก็ไม่ได้มีความยุ่งยากหรือมีความอันตรายแต่อย่างใด แตกต่างจากโยคะยังไง ทั้งPilates และ โยคะนั้นต่างก็เป็นการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลาง เพื่อเสริมสร้างบุคลิกภาพ และการหายใจ ซึ่งช่วยให้ร่างกายมีความผ่อนคลายมากขึ้นทั้งคู่ แต่ก็มีการฝึกแตกต่างกันอยู่หลักๆเลยคือท่าทางและการหายใจ                 โดยโยคะนั้นจะมีการฝึกท่าทางที่มีการค้างอยู่กับที่และควบคุมลมหายใจซึ่งหายใจเข้าเมื่อออกแรงหายใจเข้าเมื่อผ่อนแรงเป็นหลัก ส่วนPilatesนั้นจะมีทั้งการทำท่าท่าที่ค้างอยู่กับที่และท่าทางที่มีการเคลื่อนไหวและจะมีการควบคุมลมหายใจคือหายใจออกเมื่อมีการออกแรงและหายใจเข้าเมื่อมีการผ่อนแรง ใครที่สามารถออกกำลังกายด้วยPilatesได้บ้าง Pilatesนั้นเป็นการออกกำลังกายที่ทุกคน ทุกเพศ ทุกวัยสามารถใช้Pilatesเป็นกิจกรรมในการออกกำลังกายได้ไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือคนชราก็สามารถออกกำลังกายด้วยPilatesได้ หากไม่ได้มีปัญหาทางกระดูกสันหลังเช่น กระดูกทับเส้นประสาท …

Health
38 0
,

If you are into yoga and you want to open yoga classes center, then you should have complete business plan. You need to select …

Yoga
22 0
,

Suffering from the health issue and want to get rid of as soon as possible? Then, Avalon Medical Group is better health care center …

Health
29 0
,

Gynaecomastia (man boobs) is a common condition in boys and men. The breasts swell, becoming abnormally large. All women and men have breast glands, …

Health
33 0
,

During your school days, you must have been studies that the grains, cereals, and pulses are usually coated with some polish or they go …

Health
30 0
,

The cannabis is now considering is a medical herb and useful in treating many complex body issues. This is the reason it is useful …

Health
42 0
,

Drug testing is required in various workplaces and in sports. It can be done from saliva, urine, blood, and hair samples. Nowadays, saliva drug …

Health
44 0